Você já sentiu que vive uma vida moldada por expectativas alheias? Já teve a sensação de estar sempre “atuando” para se encaixar, agradar ou simplesmente ser aceito? Se a resposta for sim, você não está sozinho. E é exatamente sobre isso que o livro A Coragem de Ser Você Mesmo, de Brené Brown, fala com …
Você já se pegou fazendo algo por puro automatismo? Aquela sensação de estar no “piloto automático”, onde suas ações parecem acontecer sem sua decisão consciente? Se você sente que está preso em rotinas automáticas e quer tomar o controle da sua vida, este artigo é especialmente para você. “O Poder do Hábito”, escrito pelo jornalista …